プエラリアってサプリを飲むと、男でも女性らしくなれるって本当かな？
そんな情報どこで聞いたか知らないけど、今回は特別にお話しよう。
プエラリアは『女性の魅力UP！』と女性ファッション誌などで宣伝されているサプリメントです。
こちらは女性向けのサプリメントですが、どうやら近年、男性にも注目されているとか。
おそらく、性的マイノリティ（トランスジェンダーや男の娘など）の方が女性的・中性的になりたいとして注目しているのだと思います。
実は私も数年前までプエラリアを飲んでいましたので、今回はプエラリアの概要と、男性が飲むことについて実体験を基に解説します。気になっている方は参考にしてみてください。
なお、私は医学に精通した人間ではありません。女装愛好家男性の体験談としてお読みいただければ幸いです。
プエラリアとは何か
詳細がわからないものを飲むのは不安かと思いますので、プエラリアについて軽く触れておきましょう。
プエラリアはサプリメント
日本で販売されているプエラリアは俗称のようなもので、そのほとんどが『プエラリアミリフィカを含む栄養補助食品』となっています。
医薬品等ではなく、サプリメントとして一般販売されており、誰でも買うことができます。
本来のプエラリアは植物
プエラリア（学名：プエラリア・ミリフィカ）はタイ北部やミャンマーなどの山岳地帯に自生するマメ科クズ属の植物です。
地下に伸びた茎の先にはジャガイモのような塊状の根っこがあり、一部で食用とされていました。
現地の女性に美人が多かったため調べたところ、プエラリアを日常的に食していたことから、プエラリアの美容効果の発見に至ったということです。
プエラリアの成分
プエラリアにはイソフラボン・プエラリン・ミロエストロール・デオキシミロエステロールなど、植物性エストロゲンに分類される成分が多く含まれています。
これらは女性の身体に関わりの深い成分となっているため、美容や女子力アップに期待できるとされているのです。
では、実際にどのような変化が起こり得るのか私を例に見てみます。
プエラリアで体感したメリット・デメリット
私の場合は、2年ほど集中的にプエラリアを摂取した後、不定期で気になる製品を試したりしていました。
メリット
まず良かった点ですが、プエラリアを毎日飲んでいた頃は、今よりも心身共に女性的でいられたと感じます。
当時の写真が少し残っていたので添えておきます。
因みに、その頃特に手応えのあったサプリはこちらです 
。
デメリット（副作用）
次によくなかった点ですが、精神的にも肉体的にも精力の低下を感じました。パートナーがいる方はセックスレスの原因となる場合があるので注意した方がいいと思います。
また、一時期、胸にしこりのような硬い部分ができ、かなり痛みました。
胸のしこりはレアケースだと思いますが、サプリメントであっても、体質に合わないとこうした副作用が現れる場合もあるようです。
プエラリアはやめられるのか
何らかの理由でプエラリアを飲むのを止めたい場合について解説します。身体は元に戻るのか、身体がプエラリアに依存してしまわないかなど。
私がプエラリアを止めた理由
私は胸のしこりの件でプエラリアの摂取を中止しました。
しこりができたのは、より高い効果を得られるプエラリアはないかと何種類も試していた時です。その時に飲んでいたサプリが、1日当たりのプエラリア量が特に多い製品（400mg）だったため、身体への影響が大きかったのだと思います。
プエラリアを飲むのを止めたらどうなるか
実際に飲むのを止めたことろ、１か月くらいでしこりは消えました。
メンタル的な部分や精力も1か月程度で戻り、髪や肌も数ヵ月かけて飲む前のように戻ったと思われます。しっかり観察していたわけではないので、忘れた頃に「そういえば戻ったかも」という感じです。
プエラリアで不可逆な変化は起こるのか
本物の女性ホルモン投与では、生殖機能が失われたり、定期的な投与がないと精神が保てないという話を耳にします。
プエラリアではどうなのかというと、先にも述べましたが、私の場合は飲む前と同等の状態に戻ったと感じています。健康診断でも特に異常が出たことはありません。
また、特にプエラリアを飲まないことで不調になるということもありませんでしたので、依存性は低いのかもしれません。
プエラリアは男性が飲んでも大丈夫？
結局のところ、プエラリアは男が飲んで危険性はないのか。こちらに関しては専門家でない私がどうこう言えることではありません。
ただ、経験者として言わせていただくと、ファッション感覚で手を出すのはおすすめしないということです。リスクを承知の上で変わりたいというガチ勢だけ使っていいサプリだと思います。
もし飲まれるのであれば、不調を感じたらすぐに飲むのを中止すること。また、サプリメントの効果の大小については個人差があること、思わぬ副作用が出る可能性も理解しておきましょう。
プエラリアサプリ選びのポイント
プエラリアを試してみたいという方のために、おすすめ商品と注意点をご案内します。
プエラリアは量と質に注目
プエラリアのサプリメントは有効成分の含有量と品質に注目です。
私の経験則では、一日分当たりのプエラリア量は100mgを上限にした方がいいと思います。少ないと効果を感じられませんが、多いほど良いというものでもありません。
また、品質に関しては有効成分の質（産地や含有量）が高いことも大事です。質の低い製品は効果が感じられないばかりか、副作用のような症状だけが現れる危険性もあります。
そのため、多少は値が張っても高品質なサプリを推奨します。
グラマーエピソードサプリ
グラマーは私が特に手応えを感じたサプリで、プエラリアミリフィカの有効成分であるプエラリンにこだわられた製品です。
| 1日分あたりのプエラリア量 | 45mg |
| 購入単価 | 4,800円（2ヵ月分） |
| 1日分あたりの価格 | 約80円 |
厳しい基準をクリアしたサプリの中では非常にコスパが高いため、プエラリアを試してみたい方にもおすすめです。購入・詳細については公式サイトにて。
経験者が答える男のプエラリアＱ＆Ａ
プエラリアの使用についてDMをいただくことがあります。その内容も含め、ここまでで解説しきれなかった部分に回答していきます。
- Qプエラリアはどこで買えますか？
- A
高品質のプエラリアサプリは通販が主流です。DHCの製品やそれに準ずるものは一部のドラッグストアでも買うことができます。
- Qプエラリアで女体化できますか？
- A
女性ホルモン投与のような期待はしない方がいいと思います。美容の補助と捉える方が合っています。
- Q顔への影響は？
- A
私は元々シャープで凹凸の目立つ顔立ちなのですが、女性的でハリのある顔になったと感じました。
- Q声への影響は？
- A
声の変化は感じられませんでした。喉仏が引っ込んだりもしません。
- Q骨格や肩幅への影響は？
- A
骨格の変化は感じられませんでした。
- Q髭や体毛への影響は？
- A
髭・体毛の変化は感じられませんでした。ムダ毛対策にはあまり期待できないと思われます。
- Q健康診断に影響はありましたか？
- A
飲んでいた時も、止めた後も異常は指摘されませんでした。
- Qプエラリアを飲んで後悔はない？
- A
後悔はありませんし、後悔する程度の覚悟なら飲まない方がいいと思います。
おわりに
私は、ローリスクで女性のような外見を目指したいという思いでプエラリアを飲み始めました。
当初は期待と不安でいっぱいでしたが、所詮はサプリメントなので大きな効果はないだろうと高を括っていた部分もあります。
しかし、想定した以上に身体の変化を感じ、一時はとても高揚した日々を過ごすことができました。
結果として副作用の不安からプエラリアの摂取を中止しましたが、今でも「あのまま飲み続けていたらどうなったのだろう」と妄想してしまいます。
タイのハイレベルなニューハーフのようになれたのか。はたまた、ただの痛々しいオッサンで終わったのか。
そんなわけで、プエラリアを飲み続けられなかったことには少しばかり未練もありますので、心境の変化によっては再び飲むことも検討しています。
ここまで長々とお話ししましたが、このページがあなたの参考になれば幸いです。
なんか壮絶な過去があったんですね。僕にはまだ早いかも。
GIDや女装を拗らせた人が飲んでるイメージかな。
なお、体型を変えたいのであれば矯正下着を使う手もあります。盛ったり、締めたりが簡単にできますので、女装の一時的なボディメイクには適していますよ。
コメント
パル美 様、
すみません、
私はあなたの投稿を読みました。
ウエストとヒップだけが欲しいなら、1日に何枚のプエラリア・ミリフィカを服用できますか？
プエラリア・ミリフィカをオーガランド（49.86mg /個）から購入しました。
提案をいただけますか？
どうもありがとうございました。
チェリー
訪問ありがとうございます。
サプリメントの摂取については、その製品の説明にある通り1日1粒を目安にした方がいいです。私は推奨される量を超えないようにしていました。
また、人によって効果が現れる部分や変化の程度は違うと思うので、ウエストとヒップだけに効果を出させるということは難しいと思いますよ。
お役に立てられたら幸いです。
プエラリアを飲んでみたいと考えています。値段の高い物の方が効果がありますか？
よろしくお願いします。
訪問ありがとうございます。
私は値段の高いものほど効果があるとは感じません。
ただし、グラマーやエレストのような高品質なものを飲んでいた頃に手応えがありました。
参考になれば幸いです。
薬局で売っているプエラリア99csを3週間前から朝と昼に二錠飲んでいます 腕や背中に湿疹ができているのですが 飲み過ぎですか？
湿疹とプエラリアの因果関係は不明ですが、とりあえず飲みすぎかと思います。その製品の推奨量は一日1粒か2粒ではありませんか。