プエラリアってサプリを飲むと女性らしくなれるって本当かな？
そんな情報どこで聞いたか知らないけど、今回は特別にお話しよう。
プエラリアは『女性の魅力UP！』と女性ファッション誌などで宣伝されているサプリメントです。
こちらは女性向けのサプリメントですが、どうやら近年、男性にも注目されているとか。
おそらく、性的マイノリティ（トランスジェンダーや男の娘など）の方が女性的・中性的になりたいとして注目しているのだと思います。
実は私も数年前までプエラリアを飲んでいましたので、今回はプエラリアの概要と、男性が飲むことについて実体験を基に解説します。気になっている方は参考にしてみてください。
なお、私は医学に精通した人間ではありません。女装男子の体験談としてお読みいただければ幸いです。
プエラリアとは何か
まずはプエラリアが何なのか軽く触れておきましょう。
プエラリアはサプリメント
日本で販売されているプエラリアは俗称のようなもので、そのほとんどが『プエラリアミリフィカを含む栄養補助食品』となっています。
医薬品等ではなく、サプリメントとして一般販売されており、誰でも買うことができます。
本来のプエラリアは植物
プエラリア（学名：プエラリア・ミリフィカ）はタイ北部やミャンマーなどの山岳地帯に自生するマメ科クズ属の植物です。
地下に伸びた茎の先にはジャガイモのような塊状の根っこがあり、一部の地域では食用とされていました。
現地に魅力的な女性が多いとして調査したところ、プエラリアを日常的に食していたことから、プエラリアと美容の関係に辿りついたということです。
プエラリアの成分
プエラリアにはイソフラボン・プエラリン・ミロエストロール・デオキシミロエステロールなど、植物性エストロゲンに分類される成分が多く含まれています。
これらは女性の身体に関わりの深い成分となっているため、美容や女子力アップに期待されているのです。
プエラリアで体感したメリット・デメリット
ここからは実際にプエラリアのサプリを飲んだ感触です。私の状況としては、2年ほど集中的にプエラリアを摂取した後、不定期で気になる製品を試すという飲み方をしていました。
メリット
まず良かった点ですが、プエラリアを毎日飲んでいた頃は、今よりも心身共に女性的でいられたと感じます。
あまり盛ったり・隠したりしなくても女装できていたのが一番の喜びでした。逆に、男性モードでは女子力が抑えきれなくて焦ることさえありました。
当時の写真が少し残っていたので添えておきます。
その頃、特に手応えのあったサプリはこちらです 
。
デメリット（副作用）
次によくなかった点ですが、精力の低下を感じました。身体的にも精神的にも湧いてこない感じだったので、パートナーがいる方はセックスレスの原因になるかもしれません。
また、一時期、胸にしこりのような硬い部分ができ、かなり痛みました。
胸のしこりはレアケースだと思いますが、サプリメントであっても、体質に合わないと副作用が現れる場合もあるようです。
プエラリアは男性が飲んでも大丈夫？
プエラリアは男が飲んで危険性はないのか。こちらに関しては専門家でない私がどうこう言えることではありません。
ただ、経験者として言わせていただくと、割とガチ勢向けのサプリという印象です。
私は実際にデメリットも感じましたので、全くリスクのないものではないと理解しておいた方がいいと思います。
プエラリアサプリ選びのポイント
プエラリアを試してみたいという方のために、おすすめの商品と注意点をご案内します。
プエラリアは量と質に注目
プエラリアのサプリメントは有効成分の含有量と品質に注目です。
私の経験則では、一日分当たりのプエラリア量は100mgを上限にした方がいいと思います。少ないと手応えを感じられませんが、多いほど良いというものでもありません。
また、品質に関しては有効成分の質（産地や含有量）が高いことも大事です。質の低い製品は手応えが感じられないばかりか、副作用のような症状だけが現れる可能性もあります。
そのため、多少は値が張っても高品質なサプリを推奨します。
グラマーエピソードサプリ
グラマーは私が特に手応えを感じたサプリで、プエラリアミリフィカの有効成分であるプエラリンにこだわられた製品です。
| 1日分あたりのプエラリア量 | 45mg |
| 購入単価 | 4,800円（2ヵ月分） |
| 1日分あたりの価格 | 約80円 |
プエラリアのサプリメントには厳しい基準が設けられており、製造コストも年々上がっているようです。そのような中でもグラマーは高いコスパを実現しています。
プエラリアを試してみたい方には特におすすめなので、気になった方は公式サイトで詳細をご確認ください。
経験者が答える男のプエラリアＱ＆Ａ
プエラリアの使用についてDMをいただくことがあります。その内容も含め、ここまでで解説しきれなかった部分に回答していきます。
- Qプエラリアはどこで買えますか？
- A
高品質のプエラリアサプリは通販が主流です。DHCの製品やそれに準ずるものは一部のドラッグストアでも買うことができます。
- Qプエラリアで女体化できますか？
- A
女性ホルモン投与のような期待はしない方がいいと思います。美容の補助と捉える方が合っています。
- Q顔への影響は？
- A
私は元々シャープで凹凸の目立つ顔立ちなのですが、女性的でハリのある顔になったと感じました。
- Q声への影響は？
- A
声への影響は感じられませんでした。喉仏が引っ込んだりもしません。
- Q骨格や肩幅への影響は？
- A
骨格への影響は感じられませんでした。
- Q髭や体毛への影響は？
- A
髭・体毛への影響は感じられませんでした。ムダ毛対策にはあまり期待できないと思われます。
- Qプエラリアはやめられる？
- A
プエラリアはあくまでサプリメント（栄養補助食品）なので依存性などはないと思われます。私の場合も、飲まないことで体調が優れないという経験はありません。
- Qプエラリアをやめるとどうなる？
- A
私の場合は飲む前と同等の状態に戻ったと感じています。飲んでいた頃のような女子力が薄れていったのは寂しくもありますが、精力も戻ってきましたし、胸のしこりもなくなりました。
- Q健康診断に影響はありましたか？
- A
飲んでいた時も、止めた後も異常は指摘されませんでした。
- Qプエラリアを飲んで後悔はない？
- A
飲む前後で後悔するほどの劇的な変化は感じませんでした。ただし、後悔する程度の覚悟なら飲まない方がいいと思います。
おわりに
私は、ローリスクで女性のような外見を目指したいという思いでプエラリアを飲み始めました。
当初は期待と不安でいっぱいでしたが、所詮はサプリメントなので大した影響はないだろうと高を括っていた部分もあります。
しかし、想定した以上に手応えを感じ、一時はとても高揚した日々を過ごすことができました。
今は副作用の不安からプエラリアには距離をおいていますが、心境の変化によっては再び飲むことも検討しています。
女装男子・男の娘におすすめしたいというものではありませんが、参考になれば幸いです。
女子力を上げたい女装男子には響きそうなサプリですね。
覚悟を決めた方々はずっと飲んでるイメージ。
なお、体型を変えたいのであれば矯正下着を使う手もあります。盛ったり、締めたりが簡単にできますので、女装の一時的なボディメイクには適していますよ。
コメント
パル美 様、
すみません、
私はあなたの投稿を読みました。
ウエストとヒップだけが欲しいなら、1日に何枚のプエラリア・ミリフィカを服用できますか？
プエラリア・ミリフィカをオーガランド（49.86mg /個）から購入しました。
提案をいただけますか？
どうもありがとうございました。
チェリー
訪問ありがとうございます。
サプリメントの摂取については、その製品の説明にある通り1日1粒を目安にした方がいいです。私は推奨される量を超えないようにしていました。
また、人によって効果が現れる部分や変化の程度は違うと思うので、ウエストとヒップだけに効果を出させるということは難しいと思いますよ。
お役に立てられたら幸いです。
プエラリアを飲んでみたいと考えています。値段の高い物の方が効果がありますか？
よろしくお願いします。
訪問ありがとうございます。
私は値段の高いものほど効果があるとは感じません。
ただし、グラマーやエレストのような高品質なものを飲んでいた頃に手応えがありました。
参考になれば幸いです。
薬局で売っているプエラリア99csを3週間前から朝と昼に二錠飲んでいます 腕や背中に湿疹ができているのですが 飲み過ぎですか？
湿疹とプエラリアの因果関係は不明ですが、とりあえず飲みすぎかと思います。その製品の推奨量は一日1粒か2粒ではありませんか。